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红烧青鱼超级鲜味制作方法,鱼肉系列美食制作大全‘华体会官网’

作者:华体会 时间:2022-06-10 00:19
本文摘要:红烧青鱼“青鱼中除含有富厚卵白质、脂肪外,还含富厚的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。

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红烧青鱼“青鱼中除含有富厚卵白质、脂肪外,还含富厚的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用。鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,有人认为:核酸食品可使人年轻,还可医治许多种疾病.”食材明细主料青鱼3条西红柿1个葱适量姜几片蒜几瓣辅料白酒5勺醋5勺生抽4勺老抽1勺糖3勺盐适量香油适量植物油适量花椒适量八角适量咸鲜口胃烧工艺三刻钟耗时简朴难度红烧青鱼的做法步骤 1清水去头,去内脏,去内脏的黑膜,清洗洁净 2切成小段 3葱姜蒜切片,准备适量花椒八角 4热锅放入适量植物油,爆香葱姜蒜花椒八角 5放入青鱼段,小火煎一会儿,只管少翻动 6放入五勺白酒 7放入五勺醋 8放入四勺生抽,一勺老抽 9放入三勺糖,适量盐,大火烧开三四分钟分钟 10放入适量清水,没过青鱼 11西红柿切块 12把西红柿放入锅中 13大火烧开 14大火炖,直到汤汁变粘稠,留下少许汤汁即可关火,滴几滴香油调味 15摆盘。把青鱼身子摆一圈,中间放头和尾,最后浇汤。

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